La palabra Hara en japonés significa “centro vital” y es un punto que se encuentra localizado en nuestro cuerpo entre el torax y la pelvis. Para la cultura oriental, esta zona es una de las mas importantes, ya que es considerado el punto de equilibrio de nuestra vida física, mental, emocional y espiritual.
Es un trabajo acuático consciente –puede ser danza acuática, meditación en movimiento o estiramientos y masajes–, siempre basado en la escucha del propio cuerpo. Hay una intención de relajar, de entrar en estado meditativo, pero, en definitiva, se trata de encontrarse con uno.Tiene como objetivo principal trabajar desde el Hara de la persona, en un espacio contenido y seguro como es el agua.
SESION A DOMICILIO O EN PILETA EN BARRIO MATADEROS
¿Cuáles son sus beneficios?
- Disminuye el estrés.
- Apacigua dolores.
- Mejora el descanso y el sueño.
- Estimula el sistema linfático.
- Libera la columna, los miembros y las articulaciones.
- Nos da flexibilidad, movilidad, relajación.
- Nos habilita una respiración profunda y total.
- Nos conecta con nuestras emociones.
¿Cómo es una sesión?
Cada sesión dura 45 minutos. Hay sesiones aptas para todo público y especiales para embarazadas .
Se trabaja desde un sostén, una conexión con el hara y una raíz hacia el suelo. El facilitador es un canal entre la persona y la tierra. A través de una serie de movimientos, se entabla ese flujo que no es fijo ni preestablecido, sino que tiene que ver con el cuerpo, las necesidades y el grado de relajación que trae cada persona a la práctica.
Consideraciones para la persona flotante :
Venir con 2 hs de ayuno
Traer una botellita con agua
Maya / toalla / calzado para el agua
No es necesario que sepa nadar
No es necesario antiparras
Traer tapones para oídos en caso de que el agua le moleste o tenga predisposición a otitis.
Se recomienda no tener actividades luego de la sesión ,para poder integrar mejor la vivencia .
Mantener el teléfono en silencio .
